看文章太累?想咨询相关问题可以拨打我院24小时热线电话:0825-5183888或点击直接咨询转→
现在产后很多妈妈的第一要务就是减肥了,为了早日恢复往日曼妙身材,可以说是什么法子都用尽了。需要哺乳的妈妈,因为忧心着宝宝吃奶,所以在减肥时还有所顾虑,在饮食方面的减肥效果不是很好。很多妈妈在产后减肥,但一直未得到好的效果,不少妈妈在没有效果后,渐渐步入了减肥误区,这些误区是什么呢?
遂宁妇产医院:产后减肥误区有哪些呢?
误区一:节食减肥
节食一直是减肥的误区,但总有人一直不断的是用节食的方法,总认为节食就可以减肥。认为节食是最快速,最省力的减肥方法,特别是对于那些迈不开腿的人来说。虽然通过节食会在开始会有一定的减肥效果,但是很容易反弹,并且对身体的伤害很大,特别是对肠胃的伤害。
误区二:只吃瘦肉就能减肥
有的人认为肥肉的脂肪多,吃多了就容易长胖,如果只吃瘦肉的话,没有脂肪就不会长胖了。其实在人体的催化作用下,由蛋氨酸分解成的半胱氨酸也是动脉硬化的重要因素,而瘦肉中的蛋氨酸含量较高。
误区三:吃减肥药
吃减肥药应该是最为受欢迎的减肥方式了,不用节食不用运动,只需要吃几颗药或者是冲泡一杯水喝就好。但是吃减肥药,一旦停药就会反弹。而且很多减肥药加了什么东西你根本不知道,并且很多减肥药是建立在让你腹泻的基础上达到减肥效果。要想长期都有效果,你只能长期服用减肥药,这样就会对你的脾胃造成损伤,让你身体机能紊乱,内分泌紊乱,身体就会出现其他诸多问题。
如果大家认清这些减肥误区,只要避开这些误区,通过饮食调理和运动减肥,效果还是明显而持久的,并且身体也可以得到很好的调理和恢复,对保持一个健康身体有很大的好处。
遂宁嘉慧妇产医院位于遂宁市河东新区五彩缤纷路1号、33号
遂宁嘉慧高新综合病区位于遂宁市物流园区玫瑰大道东侧,主干道B以北
嘉慧健康体检院区遂宁市河东新区九宗书院路366号
遂宁嘉慧口腔门诊位于遂宁市船山区犀牛堤广场欧式步行街1号楼
煜坤嘉慧集团有限公司位于遂宁市船山区南津南路
遂医广(2022年)第02----14---001号. 遂宁嘉慧妇产医院有限公司 版权所有 蜀ICP备16019182号
网上信息仅做健康参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗还请遵照经治医师意见。
版权声明:本站所有的文章、图片、音频视频文件等资料的版权归版有人所有。如有侵权,请联系我们及时删除,联系电话0825-5183888