产后康复|产后天天绑腹带，真的能恢复理想身材?

来源：遂宁妇产医院 | 发布时间：2019-11-11 15:34:56

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　　关于产后绑腹带，很多宝妈都存在着这样一个认知：

　　✔ 产后束腹带能帮助宝妈快速恢复身材

　　✔ 避免内脏下垂

　　✔ 帮助盆底肌肉恢复

　　那实际上，产后绑腹带，真的能达到以上效果吗?

　　——作用不大。

　　盆腔脏器间有韧带“固定”，但随着岁月的流逝和孕产次数的增加，盆腔器官会有位置的小变化，可以通过合理运动改善与缓解这些问题，孕期合理控制体重增长也是好方法。但想靠腹带减肥瘦身?想也不要想，肉肉可不是绑得紧就会消失。

　　产后康复：什么人产后需要使用腹带?

　　剖宫产的宝妈在手术后马上由医生护士帮忙束好腹带，其目的在于：

　　①压迫腹部刀口，防止伤口出血。

　　②防止被其他污染物污染伤口。

　　③产妇下地活动时使用腹带，减轻伤口疼痛，协助增加腹肌力量，便于行走。

产后天天绑腹带，真的能恢复理想身材?

　　剖宫产术后束腹带使用时间

　　✔ 剖宫产术后24小时内可一直佩戴使用。

　　✔ 术后3-5天，间断使用。

　　✔ 下地活动时为了减轻疼痛建议使用，但是卧床或睡眠时建议松开腹带，减少束缚所带来的影响。

　　✔ 在使用时间上医院没有具体建议，可根据个人情况而定，但一天总的使用时间不建议大于12小时。

　　产后恢复的本质，不仅是恢复婀娜多姿的身材，更重要是生理功能的恢复，宝妈们除了可以通过日常运动恢复身材外，还可以通过物理治疗、手法治疗等方式，将身体恢复至产前状态。

　　所以宝妈们一定要重视产后复查产后听从医生嘱咐及时回院检查

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