美国无痛分娩中国行合作医院
川北医学院护理培训基地
国家二级甲等妇产医院
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产后康复的重要性，宝妈们都了解了吗?
顺产的宝妈在生产的过程中，骨缝打开让宝宝顺利出生，做骨盆修复那是写在日程上的事情。而剖腹产的宝妈别以为就逃过一劫了，在孕晚期的时候，你的耻骨联合就已经打开!
如果宝妈在产后不做骨盆修复，那骨盆就会处于松松散散的状态，很难恢复到以前的紧密状态，而且在耻骨联合长期分离的情况下，宝妈的这些地方就会出现健康问题——
盆底肌
在孕期，盆底肌就承受了很大的压力，从而变得很松弛，要是承托盆底肌的骨盆没有闭合，就会造成盆底肌更加松弛。
盆底肌像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、膀胱和直肠等内脏，要是盆底肌松弛的话，就会造成阴道松弛或者下垂，子宫下垂，膀胱括约肌松弛等，这也是宝妈漏尿的主要原因。
就算过了几个月以后不漏尿了，宝妈到了四十多岁的时候还在大笑、咳嗽时出现漏尿的情况，甚至还会尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。
身材走样
产后，宝妈都会发现自己的屁股变大还变平了，或是长短脚了，或是高低肩了，或是腰围变粗了，甚至还脊柱侧弯了，到底是为什么呢?罪魁祸首就是骨盆没恢复好!
骨盆是人体的中心部分，上到脊柱，下到关节，都起到承上启下的作用。骨盆端正，宝妈的内脏器官才会各司其职，才不会造成肌肉韧带超负荷。骨盆变形，小腹凸起，臀部横向发展，破坏身体曲线。
因此，宝妈为了自己的身体健康，千万不要再错过了骨盆恢复的黄金时间。
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