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与排尿困难相反的是,一部分产妇在产后会小便失禁,身体稍微有大的动作,如打喷嚏、咳嗽时,小便便会流出来弄湿内裤,非常难为情。
其实,尿失禁不仅仅是一件难为情的事,更是一种病症,产妇产后若有这种情况时,不要不好意思告诉别人,而应及时让医生知道,及早医治和护理,否则对健康不利。
造成产妇尿失禁的原因,仍然跟孕产有关。在妊娠期间,子宫不断地扩张,身体内部的器官受到严重挤压。当膀胱长时间地被挤压时,膀胱颈的肌肉韧带就会变得松弛,张力缩小。产后,子宫突然缩小了,膀胱得到了“喘息”,但已经变得松弛的肌肉韧带依旧没有得到恢复,当膀胱中有尿液的时候,它就不能自主地利用张力来控制,造成尿液外漏,尿失禁。
为了避免尿失禁,产前产后要经常做提肛运动,一有机会就用力收缩肛门和阴道,这样可以增强臀部肌肉的力量,促进肛门附近肌肉的收缩,改善盆底肌肉韧带松弛、膀胱和尿道括约肌功能不良的状态,恢复膀胱的收缩能力,使尿失禁得到有效的抑制。
不过产后尿失禁多是正常的生理现象,一般产后不久产妇的膀胱和骨盆器官就可恢复正常,不再出现尿失禁。如果产妇长时间都尿失禁,这就要查查自己的肾脏系统是否出了问题,及早发现及早解决。
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