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产后盆底肌肉康复训练怎么做

来源:遂宁产科医院 | 发布时间:2018-09-22 10:41:35

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 分娩中,由于盆底组织过度扩张,弹性减弱,甚至很多纤维还会发生断裂。所以,产后要坚持做一些有助于盆底组织康复的治疗,来帮助盆底组织恢复。

        遂宁嘉慧妇儿医院专家表示,产后盆底肌肉康复训练的方法如下:

        1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测,明确损伤程度。

        2、在医生指导下根据个体出现的症状,根据盆底肌损伤情况应用综合技术,进行有针对性的训练。  

        3、并借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉,学习识别并有意识地控制盆底肌,掌握正确的盆底肌肉收缩方法。
      

 

        4、做完10-15次盆底肌锻炼后,可进行自我锻炼,循序渐进、适时适量、持之以恒。   

 
        5、存在盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法,并适当延长疗程。


        遂宁嘉慧妇儿医院盆底康复中心开诊以来,通过此项指导治疗,使众多产后新妈妈受益。通过此项指导治疗,使产后妇女盆底肌肉功能恢复,增加阴道紧缩度,提高性生活质量。

        以上就是遂宁嘉慧妇儿医院专家对“产后盆底肌肉康复训练怎么做?”的介绍,如果您对以上的介绍,还有什么不清楚的地方,欢迎点击在线咨询,与我们的在线医生交流,我们会竭诚为您服务。

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