遂宁4A景区医院

遂宁遵循JCI标准医院

遂宁瑞士蒙特尔市疗养理念医院

当前位置:首页 > 特色科室 > 产后康复中心 > 心理恢复 > 正文

孕期不良情绪需调理

来源:遂宁嘉慧妇儿医院 | 发布日期:2016-08-12 22:40:54

看文章太累?想咨询相关问题可以拨打我院24小时热线电话:0825-5186888或点击直接咨询转→

        孕期是女性生命中一段特殊的时期,常会产生很多复杂的情绪,小嘉提醒各位孕妈妈,不良情绪要及时调节。
 
        孕妇的不良情绪不仅影响自身的身心健康,还会对胎儿产生不良反应,应该怎样调节呢?
 
 孕期不良情绪需调理

        一、积极说出自己的想法。孕妇要正视自己的不良情绪,对家人或朋友积极倾诉,合理宣泄。孕妇发脾气只是一种宣泄,家人耐心倾听会使孕妇感到自律,增强自控能力。所以,在调节情绪上,孕妇家人的配合非常重要。
 
        二、以情制情,特意转移。孕妇遇到问题时,应用积极情绪去协调消极情绪,遇到问题冷静思考,缓解紧张焦虑。可将放松逐步渗透到全身,投入到喜欢的环境,进行有节奏的深呼吸,同时增强自身免疫力。

 孕期不良情绪需调理

        三、了解一些简单的心理学知识。当孕妇遇到问题时,运用心理学知识,就会合理调节。人的情绪起起落落,多数抑郁是正常的情绪反应,轻度抑郁会随着时间的推延而缓解,但中、重度的抑郁如不及时调整和疏导,就会埋下隐患,应到专业机构请心理辅导人员帮助调整和治疗。
 
        很多孕妈妈孕期都有或多或少的不良情绪,小嘉提醒大家,要注意合理调节自身情绪,保持身心愉快。
           

特色医疗

唐氏筛查费用多少钱

美国GE四维彩超,动态监测宝宝发育

CRS宫颈诊疗系统-告别宫颈疾病

自然分娩之——球囊助产术

专家答疑

四维彩超检查是孕期必做排畸检查需要提前预约,时间......[详细]

LDR产房是集待产、生产、产后康复三位一体的家庭化产房...[详细]

你好,根据你的描述,应该考虑是属于妇科炎症引起的,可...[详细]