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夏季宝宝饮食注意事项

来源:遂宁嘉慧妇儿医院 | 发布日期:2016-08-01 16:35:45

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        夏季宝宝的胃口比较差,也是腹泻的高发期,所以宝妈们要特别注意嘉慧妇儿医院的专家介绍的宝宝夏季的饮食注意事项。
      
         1、补充充足的水分和蛋白质     夏季气温高,宝宝出汗多,应当补充足够的水分。蛋白质对身体各器官组织的形成相当重要,夏季宝宝活动量多、睡眠时间少,摄入足够的营养素才能满足宝宝生长发育的需求。
     
 夏季宝宝饮食注意事项

         2、食物搭配多样化     食物为人体提供了各种营养素,各种营养素又在体内发挥着不同的营养功能。当饮食搭配合理且多样化时,人体对营养素的吸收利用率最高,也能提高宝宝的食欲。宝宝的膳食都应做到荤素搭配、米面搭配、粗细搭配。
 
         3、少吃冷饮冷食    幼儿的胃肠道功能发育不健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,多食冷饮,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,影响宝宝对食物中营养成分的吸收,损害脾胃,导致腹泻、腹痛等症状。
 
         4、饮食卫生很重要     夏季食物易变质,宝宝的菜肴宜现做现吃,或当日吃完。宝宝的食具要专用,每次都要清洗消毒,放在合适的地方,避免虫蝇污染。注意宝宝的个人卫生习惯,饭前便后洗手。
 
 夏季宝宝饮食注意事项

          5、预防腹泻     夏季是婴幼儿腹泻发生的高峰期,父母应该比平时更加注意宝宝的健康。酷暑中不宜给宝宝断奶,宝宝的奶瓶、奶嘴、牙胶及相应喂养工具,用后要彻底清洁,餐具和水杯应定期消毒。
 
         夏季季节特殊,宝妈们要做好宝宝饮食调养,更多相关疑问欢迎咨询嘉慧妇儿医院的专家为您解答。

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