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产后新妈妈能不能吃火锅?

来源:遂宁嘉慧妇儿医院 | 发布日期:2017-05-20 17:22:01

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  有些哺乳期妈妈因为实在想念那种味道,还是忍不住想要吃了,但又担心会影响身体,那么,到底产后新妈妈能不能吃火锅?下面遂宁嘉慧妇儿医院产科专家做出了介绍。
 
  产后新妈妈能不能吃火锅?
 
  嘉慧产科专家指出,火锅是一种偏燥的吃法,火锅里的汤水煮久了就变得燥热,各式蘸料大多配有辛香料,再加上羊肉、牛肉等肉类都偏温,就是“燥上加燥”,婴儿受妈妈饮食影响,也会吃到“火奶”而上火。因此建议妈妈们少吃火锅,即便食用也要多放些蔬菜,绝不能只吃鱼、肉及动物内脏。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,还能清凉、解毒、去火。还可以适量放些豆腐,因为豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用,对减轻上火有特殊效果。
 
  此外,医师还建议吃完火锅后,哺乳期的妈妈们可以喝一杯清茶,不仅可解腻清口,还有清火作用。吃完火锅后半小时可以吃芦柑、香蕉等凉性水果,也有良好的祛火作用,这样可以减少婴儿受“火奶”的牵连。
 
产后新妈妈能不能吃火锅?
 
  遂宁嘉慧妇儿医院月子中心拥有高级营养师、产后康复指导师、资深心理辅导师、中医调理专家以及专业月嫂组成的母婴身心健康服务团队,针对孕产妇个体差异, 提供不同口味、量身定制的各型营养膳食调理方案,制定产后阶梯式恢复计划。
 
  温馨提醒:孕妈妈要适量食用,科学饮食。要注意选材上的卫生,学会合理搭配来保证营养,不可一味地食用肉食,否则会给肾脏带来压力,也不要吃没有煮熟的食物和半熟品。

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