女性产后身体元气大伤

坐月子是女性身体恢复的最好时期

月子坐得好不好

直接影响产妇和宝宝的健康

要想月子坐得好

首先就要知道传统坐月子的误区

避免踩雷，科学坐月子

才是新时代女性坐月子的打开方式

吃得多补得多？ /

很多人认为吃得越多就补得多，身体才才会恢复得越快。但是你吃这么多，营养真的能被完全吸收吗？

答案当然是：不能。

那些不能被吸收的能量就被转化为脂肪，堆积在你的体内了。

不运动，摄入多，日复一日，生完孩子后体重根本没啥变化。你还指望生完孩子能美回来？

吃得多并不能从根本上解决问题，饮食合理搭配，注意食物多样性，少食多餐，才是王道。

月子期间不能洗头？ 

我们经常听老一辈人说：坐月子不能洗头，洗了头以后会头痛。

小嘉想说的是：错！

以前大家坐月子不洗头是因为没有吹风机，洗完头不能马上吹干，湿气容易进入身体才会导致头痛。现在吹风机很方便，只要洗完头及时吹干头发，是完全没问题的。

相反，如果整个月子期间都不洗头，那细菌可想而知，对人体是有害无益的。特别是进行母乳喂养的女性，更应该要注重个人卫生。

坐月子不能下床运动？ /

很多女性坐月子最烦闷的就是不能下床运动。

其实在月子期间，身体良好的情况下是可以下床活动的。产后早运动能够促使产妇全身器官功能的恢复，促进肠道蠕动，增加食欲，更重要的是可以让产妇心情更加舒畅。

了解了以上一些坐月子误区，是不是心中还是疑惑？到底怎样坐月子才是最好的呢？更多疑惑可以咨询我们客服！