现在不少产后妈妈

对身材管理的意识很强

生完娃后都希望快速恢身材

但却忽视一个细节——盆底肌的呵护

没有健康的盆底肌

美丽的外表只是“纸老虎”！

今天，小嘉君我必须得说一说

关于盆底肌的那些事！

控尿控便

健康的盆底肌默默行使着“括约”功能，保证生活中各种情形下尿液、粪便不会在不自主的情况下流出。

当盆底肌出现松弛、虚弱，控尿、控便就会变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏时，会憋不住尿，另外还伴有尿频尿急。

支持盆腔器官

健康的盆底肌支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，当它出现松弛后，就给盆腔器官的脱垂提供了条件，子宫脱垂、阴道壁膨出随之出现。而且盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大！

增强性快感

在夫妻同房的时候，强健敏感的盆底肌肉可以维持阴道壁张力和性高潮感觉，松弛虚弱的盆底组织降低甚至没有性快感，所以盆底肌松弛的女性，往往都不“性福”。

保护脊柱

盆底自动收紧和上提，与核心肌肉共同作用稳定骨盆和腰椎关节。它们协同强壮的躯干肌肉，支持脊椎，防止人们在日常活动中受伤。

关系着分娩

胎头着冠后，婴儿的胎头逐渐下降通过盆底，此时盆底肌肉放松不紧绷，能减少肌肉撕裂的风险。盆底的放松也有利于整个膀胱和肠道的排空。

现在知道了盆底健康是有多么重要了吧！

产后半年~一年是盆底肌恢复的最佳时间，

请一定记得到院进行检查和治疗哦~

嘉慧盆底康复治疗

遂宁嘉慧妇产医院针对产后42天的女性进行盆底评估，根据评估结果给予盆底康复训练指导与建议，盆底肌松弛可选择康复治疗从而减少子宫脱垂、尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。治疗过程“无创伤、无痛苦、可重复”，让你在独立而优雅的环境中完成治疗，如做游戏般轻松自在。

（采用国际先进设备麦澜德B6▲）

嘉慧盆底治疗包括：低频电刺激、生物反馈治疗及场景训练。我们根据肌肉的疲劳受损程度，给予每个患者定制性的康复治疗方案，达到最理想的治疗效果。

在患者学会正确的盆底肌收缩方法后，可以自己在家里用康复器每天锻炼，维持和巩固治疗的成果。一定不要羞于开口错过治疗的最佳时间哟！

嘉慧产后盆底康复治疗

经济实惠，温暖女人心

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