小编最近看在微博上看到

几个哺乳期妈妈的控诉

看完真的是一阵胸痛

大家一起来感受下

涨奶有多痛苦

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涨奶会让胸部变成石头

宝宝衔乳姿势不对会胸痛

长牙后会咬人......

每次喂奶都像赴死一样

有的还会细菌感染......

小编采访了好几个宝妈

发现母乳喂养的妈妈真的很伟大

也非常的不容易！

想要睡个整觉

基本上是不可能的

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23:00 睡

00:00 喂奶

00:23 拍奶嗝

00:36 睡着

00:45 换尿布

1:00 哄睡

1:34 跟着娃睡着 

2:00 继续喂奶

。

。

。

睡眠质量不好

每天看着镜子里的自己

真的是以肉眼可见的速度衰老

为了产奶还要喝各种各样的汤

喝成青蛙肚了还得往里灌

奶量多了宝宝喝不完会涨奶

奶量少了宝宝喝不饱会哭闹

怎么办，母乳喂养真的好难！

别怕，小嘉君为您支招！

当妈妈们遇到涨奶问题时的4种缓解办法：

|-壹-|

如果产后在医院就开始涨奶，可以用吸奶器将多余乳汁吸出，这能有效清空乳房内的乳汁。

|-贰-|

用冷毛巾敷在乳房上，这能减轻疼痛感，热敷反而会使涨奶变严重。

|-叁-|

涨奶会导致乳晕肿胀，宝宝很难吃到，这时可以挤些乳汁，先软化乳晕。

|-肆-|

别因涨奶而停止哺乳，只有把乳汁都排出去，才能缓解胀痛。

如果涨奶没及时得到缓解，容易引发乳房疾病哦~

因此，

建议孕妈妈们在孕产期多学习正确的哺乳知识，

养成良好的哺乳规律和哺乳姿势，

及时寻求专业医生的指导与帮助，

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