如今的小孩，

在吃东西上，

爸爸妈妈疼，

爷爷奶奶 外公外婆宠，

外加亲戚朋友的参谋，

就怕小宝贝营养不良。

于是造成了小孩不是营养不良，

而是营养过盛。

其实这不是对小孩好，

而是造成了各种生理上的负担，

营养过盛的危害

营养过剩导致体重超标

容易导致小朋友得肥胖病，肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。

营养过剩可能导致孩子性早熟

性早熟可能与孩子在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素有关。在生理上，可能会导致孩子骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高；在行为上，由于孩子心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致孩子不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早恋、早婚、早孕，男孩则可能出现性攻击、性犯罪等。

营养过剩导致孩子龋齿率的上升

父母给孩子吃的多为高蛋白、高能量的食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。

对孩子心理的发展具有消极的影响

肥胖孩子经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，因此与正常孩子相比，肥胖孩子容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。

对孩子的危害家长们知道了

但是我们应该怎么做呢

小嘉给你们整理了一小段口诀，

看完也许你就明白应该怎么做了哟！

小胖墩，不健康，被人嘲笑闷得慌；

你的体重不控制，伤害脏器多损伤；

儿童肥胖是种病，不能大意减肥忙；

营养摄入要均衡，三餐定时并定量；

低脂蛋白好搭配，蔬菜加上好杂粮；

持之以恒来运动，卸掉包袱变健康。

最后提醒家长们，

不要等到疾病发生了才引起重视，

我们一定要做到，

早预防 早发现 早干预 早治疗，

让孩子的身心健康都赢在起跑线。