人流又称人工流产，也就是通过人工方式终止妊娠的一种手段，人流后女性身体较为虚弱，有很多细节需要注意，如果照顾不周，很容易落下月子病，那么人流后多久可以碰冷水。女性人流后注意事项有哪些，其实很多没有生育经验的女性对此都不是特别清楚的，下面跟着遂宁妇产医院一起来了解一下吧。

　　人流后多久可以碰冷水

　　一般来说人流后一个月内应该卧床休息，避免接触凉水，一个月后需要去妇科医院做B超，确认是否还有宫内残余，如果没有异常的话，才可以接触凉水。

　　女性人流后注意事项有哪些

　　一、卧床休息：女性无论是做完人流手术还是意外流产之后，都应该卧床休息，尽量避免下地走动，更不要急于投入工作中去，一般来说，休息十天到十五天左右的时间才可以下地走动，过早下地走动很容易落下病根。

　　二、注意防寒：流产对女性子宫伤害是比较大的，即便是在炎热的夏季，也不要贪凉，应该做好防寒保暖工作，应该尽量避免空调直吹，避免睡凉席等等，过于贪凉会导致宫寒，影响以后的生育。

　　三、需要补充营养：女性流产之后需要大量的补充营养，这样才能使身体早日恢复健康，女性流产之后一定要注意蛋白质以及维生素的摄入，可以多吃新鲜水果蔬菜，这样才能增强机体抵抗力，防止留下月子病。

　　四、注意卫生：女性在“小月子”期间需要注意卫生，一定要保障私处卫生，勤换内衣裤，避免细菌感染，除此之外，还应该禁止性生活，因为此时进行性生活不仅容易导致妇科炎症，并且有再次怀孕的风险，对女性身体健康影响较大。

　　五、控制情绪：众所周知，流产不仅会对女性的身体带来摧残，更会折磨女性的精神，给其心灵带来巨大的摧残，所以在流产后恢复的过程中一定要注意女性的情绪变化，多和其沟通交流，避免其出现心理问题，这一点非常重要，各位家属朋友一定要牢记。

　　女性做完人流手术之后不仅不能碰凉水，还有很多生活细节需要注意，如需要卧床休息，避免下地走动，需要控制好情绪，避免过度紧张焦虑，需要补充营养避免性生活等等，只有注意这些细节，女性才能使身体早日恢复健康，才能不影响以后的生育。——————遂宁微创妇科