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喝汤能下奶?

来源:遂宁产科医院 | 发布时间:2018-08-07 14:53:20

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没生娃前

面对坐月子的习俗

你们是不是这样的

“我以后生完小孩绝不这样、那样....”

 

可当你生完娃后,

就变成了

“呀,没奶了,为了孩子得喝汤!”

一天强迫自己硬灌3大碗的汤,猪脚汤、鱼汤、鸡汤、骨头汤什么下奶就喝什么...

 

说起这喝汤,小编我就不得不说一说了,传统观念认为天天喝汤催奶快,认为营养在汤里面?可实际上,对“月子汤”我们都产生了误区。今天,小编就来给各位妈妈们一一化解月子汤的误区。

 

误区一:汤煲得越久越好?

 

汤煮得越久,蛋白质变性越厉害,维生素被破坏得越多。你辛辛苦苦煲的老火汤,却还不如清汤来得有用。

 

误区二:多喝汤就能催乳

 

都说“精华在汤里面”真的是这样吗?

事实上并不是,这些肉汤里面的“精华”全是脂肪和胆固醇,营养并没有多少,所以喝汤对于乳汁分泌的作用微乎其微,不但没有下奶,还白涨了一身的肉肉。

 

如果你的婆婆必须让你喝,你何以适量的喝,但不要认为这种方法有效哦~

 

误区三:喝催奶茶或催奶药

 

擅自服用某些偏方,不但伤害自身,还会害了宝宝,小编建议妈妈们可到嘉慧营养门诊,由专业的营养师袁园为妈妈们量身定制月子期间的营养哦~

 

专家教你如何正确下奶

 

高级母婴护理师表示,母乳的分泌量与妈妈的精神状态密切相关。失眠、劳累、焦虑、疼痛都会导致母乳分泌减少。

正确做法:


1、从宝宝出生后,要保持心情愉悦,切记要不急不躁,保持心情舒畅,切忌抑郁。

 

2、乳汁量的增加从根本上还是要靠宝宝频繁的吸吮,宝宝的吸吮不但可以刺激乳腺管,还能防止堵奶,乳汁会随着哺乳妈妈亲喂的次数和频率不断增加的!

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