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生完宝宝当天应该吃什么?
分娩是一项严重损耗体力的活动,因此产妇急需能量来补充营养。但产妇却又不能马上吃蛋、鱼、肉等营养价值高的食物,因为她的肠胃功能还很弱,尤其是剖腹产产妇、只能吃一些易消化的食物。这时候家人可为她准备一些流质或半流质食物,如糖水煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。
产妇在分娩的过程中还会流失大量血液和津液,所以生完孩子还可以多喝一些红糖水,有助于可以补血补津。但要注意产后一周之后,产妇就不要喝红糖水了,红糖水有活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇不知不觉中失血。
产妇若想吃点口感比较好的食物,可以在粥汤中加入少量麻油。麻油中有大量不饱和脂肪酸,一方面可以预防血管硬化,另一方面可以促使子宫的收缩,有助于产妇身体的及早康复。
经历了剖腹产的产妇,在术后还可以适当喝点萝卜汤,因为萝卜有排气的作用,产妇因麻醉作用没消除而导致的胀气可以得到改善,而且肠道越早开始排气,产妇就能越早开始进食,间接促进产妇身体器官的恢复。
总之,分娩当天,由于肠胃功能没有得到恢复,产妇要以清淡的流质食物为主,不能急着补充营养。
剖腹产的饮食注意事项
与顺产的产妇相比,剖腹产产妇经历了深度麻醉、开腹等治疗手段,身体受到的损伤更大因此对食物的营养雷求也更高,要注意的事项也更多。所以产妇在保证营养丰富、营养均衡的前提下,还要注意以下细节问题:
剖腹产之后6个小时之内,产妇应当平卧,不吃任何东西。因为此时麻醉药仍然抑制着胃肠的蠕动,勉强进食只会导致腹胀。产妇若感到饿,可以注射营养点滴,也可以先喝点有助于促进肠胃蠕动的萝卜汤。6个小时之后,产妇可以喝少量的流质食物,如粥、汤等,但不能喝牛奶和豆浆等胀气类食物。
剖腹产第二天,产妇通常已经排过气了,可以进食了,但由于肠胃功能仍然没有完全恢复,仍然不能吃鱼、肉、蛋等营养丰富的食物,只能吃一些稀粥,下一些薄面条,或者吃一些肝泥肉未,喝点蛋羹,主食仍然是流质食物或半流质食物。为了保证充分的营养,产妇可以采取少吃餐的形式,每天进餐四五次。
剖腹产第三天及以后,麻醉药的作用已经完全消除,产妇可以像正常产妇一样进食了,就可照一般产如的饮食原则开始进食,全面补充,营养均衡。为了促进腹部伤口的愈合,产妇还可多吃一些蛋、肉、鱼汤等高蛋白质的食物。也可吃一些花生、猪蹄、鲤鱼等具有催乳作用的食物。家人在炖汤的时候注意汤水不能太油膩,否则不利于产如的消化。
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