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母乳喂养的妈妈们注意了!这两种家庭常见蔬菜可以缓解生理性涨奶

来源:遂宁嘉慧妇产医院 | 发布时间:2020-04-01 15:44:07

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听说过分娩的痛,

但有一种痛堪比分娩更痛,

那就是“生理性涨奶”

涨奶的痛,

经历过母乳喂养的妈妈们,

绝对印象深刻!

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其实,

缓解生理性涨乳的正确做法是冷敷

最好在哺乳或排乳之后。

冷敷时间每次20~30分钟

频率可以每日2~3次

也可以视乳房肿胀程度增加次数。

一般在第二天,

妈妈乳房肿胀的情况会得到明显缓解。

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那么在日常生活中出现涨奶,

哪些东西冷敷对涨奶有效呢?

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你信吗?

下面两种常见蔬菜可以缓解生理性涨奶▼

土豆

土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞和吸收水分的作用;土豆中所含的酶也可以帮助缓解水肿

取土豆一个,洗净擦干,削薄片,越薄越好,避开乳头和乳晕,贴到乳房,在土豆片氧化变黑时扔掉换新。为防止土豆片氧化失去功效,最好现切现用。

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卷心菜

新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对外部肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛等有一定的作用,对缓解涨乳也功效显著。

准备一颗卷心菜,将外围的一圈叶子剥掉,取里面的干净叶子,用擀面杖擀出一点汁水,避开乳晕、乳头,在乳房上敷一圈即可。

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