首先骨盆位于我们人体正中间，作为身体结构的重要支撑，它既可以保护子宫又能够保护膀胱，在怀孕前期担负着保护胚胎的责任，同时也是女性分娩的产道。而在女性分娩时，骨盆下方的耻骨就会分开。说完骨盆再来说骨盆前倾，骨盆前倾是指骨盆位置出现偏移，臀部明显后翘，但是小腹又仍旧前凸，这和正常锻炼出来的身材是不一样的，是一种病态的现象，女性产后就可能会出现这样的情况。
骨盆前倾很多是因为久坐和不正确的坐姿，以及平常穿高跟鞋重心前移，长时间如此造成的，在产后女性中更加常见。
一是产后的康复训练。有的女性在产后会及时的进行康复训练，对自己的身体进行针对性的修复，减少了出现骨盆前倾的几率。
二是生活习惯。一个人的生活习惯会影响人的身体情况，坐姿不正确，走路姿势不对，对本来就有损伤的骨盆来说影响就更大了。
如果产后出现翘臀，但是腹部前凸，你可能真的要小心骨盆前倾了，因为美好的表面在迷惑着你，风险正在袭来。
拥有了翘臀却找不回你的小蛮腰，看着深吸一口气也穿不上的漂亮衣服，你只能叹气。不仅如此，骨盆变形，还会给股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿。
除去身体外形的影响，对身体内部的影响也是比较大的。因为骨盆有着保护内脏器官的重要作用，骨盆一但倾斜，内脏器官就会扭曲变形，液体流动受到阻碍，功能作用不明显，易造成便秘，经期不适。
闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，腰背相连的肌肉发生僵硬，影响血液流通，易引起肩膀疼痛。
骨盆变形导致血液流通不畅，身体会处于发冷的状态，原本怕冷的人就会更加怕冷，而肌肉也因为血液不畅变得紧张，从而造成慢性疲劳。想要知道自己的翘臀是不是骨盆前倾，不如来嘉慧做一个产后评估吧。全面把握身体情况，方便进一步的产后康复训练。
不要再让假象懵逼你的双眼，摆脱肩酸背痛，经期不适，身体走形等情况，找回健康、自信、美丽的自己吧。
产后康复第一步
产后综合评估
