在很多妈妈焦急自己奶水不够的时候，也有不少的妈妈在经历痛苦的涨奶时期。涨奶，对于很多女性来说，是生命不可承受之痛。很多没有经历过涨奶的女性，对此就会有疑虑，涨奶很痛苦吗？涨奶要怎么办？

 

遂宁妇产医院：涨奶很痛苦吗？

涨奶的时候会感觉乳房很重，摸起来硬硬的，而且宝宝还吃不到奶。涨奶是因为乳汁分泌过多或者是乳腺管不通导致的，涨奶会让乳房出现变热和变硬的情况，并伴有很明显疼痛。有的妈妈是眼泪都已经痛出来了。你如果知道现在通乳师职业是多么的火热，你就知道有着涨奶经历的女性有很多了。

 

遂宁妇产医院：涨奶要怎么办？

传统观念中认为，奶水要存着，如果宝宝没吃完，那就等到下次。宝宝没吃完的奶水一定要挤出来，不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。营养丰富的奶水长期堵塞在乳腺管中，加上局部细菌侵犯，妈妈的身体免疫力就会下降，催生乳腺炎。

 

但也不是说乳房就必须100%排空，尽量挤出奶水就好。缓解涨奶疼痛，要让宝宝多吮吸，让妈妈疏通乳腺，保持乳汁分泌通常。如果宝宝喝饱了奶，仍有奶涨的感觉。使用吸奶器将多余的乳汁吸出来，缓解奶涨，还能避免堵奶。

 

将热敷和冷敷相交替，通过热敷和冷敷，可以有效缓解涨奶带来的疼痛。