随着生活水平的提高，现代女性越来越注重产后的恢复。产后恢复包括很多方面。例如乳房护理、盆底肌恢复、身材修复以及心理恢复等等。产后乳房护理不仅仅是大家越来越注重女性美，还是对自己及孩子的负责。今天我们主要是了解一下，产后乳房护理的禁忌及好处。

产后乳房护理的好处：

1、通过专业的乳房按摩，不仅可以加速胸部血液循环，带动心率调节，增加肺活量达到调节心肺功能的目的（全身70%的血液流经胸部）。还能促使子宫收缩，使恶露早日排除，有利于加速体型的恢复。

2、通过乳房按摩可以有效避免乳汁淤积，减少乳腺炎病发的几率。

3、产后护理乳房不仅利于哺乳，其实也也有利于乳房外形的恢复，避免出现产后胸部下垂和变形的尴尬。

产后乳房护理的禁忌：

1、不要以为乳房按摩就是乱揉按压，暴力按揉会使乳房内部组织受损，导致增生以及乳房变形等。

2、穿不适合的内衣或者干脆不穿内衣，不仅不能保护乳房，还会对乳房造成例如变形等伤害。

3、过冷或过热的刺激，有的宝妈喜欢进行冷敷和热敷，但是一定要注意温度的适宜，不然会造成乳房皮肤的受损，变得十分的干燥。还会让乳房组织变得十分松弛。

4、乳房护理千万不能偷懒。每天要定时清洗乳房和乳头，用清水就好，保持一个良好的清洁习惯，避免细菌所引起的炎症或皮肤病。

以上就是我为各位女性同胞整理的有关产后乳房护理的相关要点，大家对于这块请千万不要忽视，不要羡慕人家明星就像“生了假孩子”，做好产后护理和恢复，你也可以那样。