这个春节,不知不觉就要结束啦
回家时
是不是又听到了这样的话
“两个孩子有个伴,不寂寞”
“只生一个,年老会后悔”
“趁父母还能带得动,抓紧生”
“龙年宝宝福气大,别错过”
……
“催生”可能会迟到,但不会缺席!
那么,你准备好了吗?
长辈想要抱孙子的急迫心情可以理解,但要保障孕期妈妈和宝宝的健康,科学的备孕工作可不能少。
万物复苏的春季,正是一个备孕的好季节:春季大部分时间气温在10—20℃之间,这样的气候和环境有助于刺激排卵,产生优质的精子,对于胚胎发育也是极好的!
所以,小嘉很贴心地为大家准备了这份龙宝宝备孕攻略。
01 孕前检查不能少
夫妻双方应在备孕前三个月做一次细致的孕前检查,以了解各自的身体情况,一旦发现问题即可马上治疗。
嘉慧针对备孕夫妻,提供全面的备孕检查、孕前咨询与保健服务,通过系列先进设备检查,以及妇科微创技术帮助夫妻双方排除身体阻碍,做好优生优育准备,高效迎接好孕。
温馨提示:世界卫生组织(WHO)规定,结婚(同居)一年,有正常夫妻生活,未采取任何避孕措施而不能生育的,即被视为不孕,建议到医院进行相关检查,并进行治疗。
02 学会排卵监测事半功倍
监测排卵期的方法有很多,有月经计算排卵期、基础体温测试法。其中比较简便易操作的是基础体温测试法,准确率更高一点是排卵试纸监测法,当然,要说更准确、靠谱,还是B超监测。
嘉慧开设有彩超排卵监测服务,可以更好检查卵巢及排卵情况,预测排卵期,让好孕来得更快!
03 饮食营养要跟上
备孕人群要保持良好的饮食习惯,夫妻双方一日三餐应摄入均衡充足的营养。多吃含蛋白质高的食物如牛肉等、多吃新鲜的蔬菜水果,如菠菜、苹果等,备孕前三个月直到怀孕后前三个月,女性都要补充叶酸,以预防胎儿神经管畸形的发生。
04 生活方式更要健康
良好的生活方式能使夫妻双方身心健康,有助于更好的受孕。尤其对于妈妈们来说,拥有愉悦的心情和健康的身体,才能应对孕期可能出现的各种变化。
开始备孕之后,夫妻双方每天要坚持适量的运动。这时候,夫妻双方熬夜通宵的作息时间要改掉,饮酒、抽烟等影响宝宝健康的习惯也要摒弃。
男女双方在较佳的生理、心理及环境状态下结合,怀上的宝宝质量会比较高。所以,双方都必须付出努力,一切应以有利于受孕为准则,有‘备’而来的宝宝更健康。
想要龙宝宝的你可真的要抓紧时间了!按足月40周的孕程计算,4月29日前受孕成功的女性才有可能生下龙宝宝哦~快来抓住机会吧!