自陈思诚和佟丽娅在520当天官宣离婚以来，他们结束7年的婚姻，决定共同抚养儿子朵朵，曾经的“北爱官配CP”正式下线。

但在8月8日这天，陈思诚一如往年在微博卡点发文为佟丽娅庆生，并甜蜜称呼佟丽娅为朵朵妈，祝她生日快乐，青春永驻！

有网友觉得陈思诚连续9年为佟丽娅庆生，还是挺用心的。

但更多的觉得陈思诚前有520当天官宣离婚，后有为前妻卡点庆生，这一系列操作也算是比较惊人。更是有网友认为陈思诚是在故意炒深情人设，想要模糊渣男的事实。

小嘉想说，陈思诚这翻操作真的大可不必！既然已离婚，各自安好，请勿打扰，祝福，真用不着！立个人设都搞得这么冠冕堂皇，惹不起！

当然，在生日当天，佟丽娅卡点为自己送上了生日祝福。

即便佟丽娅只是慵懒地靠在墙上微笑，整体看上去都很有氛围感，身材和气质都保持得很好，这哪里像一个38岁的样子，称之为小仙女不过分吧。其实这些都是她长时间自律的结果。

想当初，佟丽娅生完孩子后28天直接就瘦到80斤，堪称拼命三娘。

作为女明星，为尽快回归事业，这都是常规操作。但是对于普通的产后妈妈来说，我们不必如此，但是想要产后甩掉大肚腩，重获小蛮腰，我们一定要抓住产后恢复的黄金时间。

产后恢复分为三个阶段：

1、黄金期

此时期主要解决宝妈刚性需求，比如子宫、骨盆、盆底肌、腹直肌的恢复，42天前是自我修复功能，可指导，禁止人为干预！

2. 理想期

产后6个月至一年半内，属于产后女性的理想恢复期，经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

此时期主要调理脏腑机能，改善脏腑的最理想时期。

3. 有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活状态。

此阶段主要针对性调理，使身体机能达到最佳平衡，三年内调理可以恢复到产前状态。

分娩带给女性的不仅是身体的改变，更是心理的变化。

产后身体臃肿、发胖，漏尿、尿失禁，阴道干涩、性生活不和谐等身体上的不适，都会带来女性心理上的折磨和打击。

有些损伤我们当时是可以明显感觉到的，但产后盆底的变化必须要通过检查才能知道。为了自己的健康和幸福生活，提醒你一定要做好产后检查，发现问题及早解决，谁还不是美丽的小仙女呀！

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