在很多人看来

怀孕是喜悦的、幸福的

殊不知妊娠与分娩

对于女性而言不仅仅是生理上的改变

还是一个心理应激过程

在这个过程中

焦虑、抑郁、烦躁时有发生

那么

如何缓解焦虑、抑郁情绪

轻松愉快的度过孕期呢

想要知道的孕妈们，不妨和小嘉一起来回顾一下今天上午咱们嘉慧的孕教课——孕期心理健康吧！本节课由心理学硕士、国家二级心理咨询师——陈橙为孕妈妈们进行讲解。

上午9:30分，孕妈妈们早早的来到嘉慧二楼签到处签到领取签到礼，等待孕教课的开始。

怀孕后很多孕妈妈在孕育新生命时，会在形体和心理上发生很大的变化。面对日渐肥胖的身形、暗淡的皮肤、愈加明显的妊娠纹，很多孕妈会感到手足无措，不知道应该怎么办。

而嘉慧的孕期心理健康课，可以有效的缓解孕妈们整个孕期的焦虑，让孕妈们保持良好的孕期心理健康。

课堂上陈老师还问了很多妈妈在孕期遇到问题时怎么处理，妈妈们的回答各不相同，有冷战的，有大吵的......

孕妈妈们还把孕期心中产生的疑问在课堂上提出来，陈老师走到妈妈们面前进行一一的回答，课堂氛围很是活跃。

（认真回答准爸妈疑问的陈橙老师▲）

整个孕期，孕妈妈们如果不及时进行调节和控制消极的情绪，难免会影响产妇本身的心理健康和宝宝日后的性格特征哟。

所以，准妈妈良好的心态、融洽的感情是家庭幸福美满的一个主要条件，也是孕妈妈达到优育、优生的一个重要条件。

即将为人父母的准爸妈们有认真记下今天陈老师讲的知识点了么？遗憾错过的准爸妈们，没关系，咱们嘉慧心理咨询门诊一直都在，随时为您提供心理健康咨询哦~

嘉慧心理咨询门诊

为帮助孕产妇顺利待产和正确哺育婴儿，嘉慧特设了遂宁首家具有系统心理评估—咨询—治疗体系的心理咨询特需门诊，配置有独立的咨询室，由专业的心理咨询师为您提供孕产期及时有效的个性化心理咨询及健康指导。

诊疗流程： 专业阳光心理评估——分级干预

治疗原则： 以心理治疗为主，必要时配合中西药物治疗。

诊疗范围：

女性围产期、产后心理问题如：抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、神经性厌食、失眠症、非器质性性功能障碍、人格障碍、性心理障碍等。