入夏以来，我大遂宁帝国的气温一直居高不下，又迎来了新的一天，迎接大家的依旧是熟悉的高温预警信号
，中午回家的时候小编走在路上，被这烈日晒得“外焦里嫩”别提有多“舒爽”了...
这天气越来越热，对于那些即将生产坐月子的妈妈们来说简直是一大考验，因为那些美其名曰“为了你好”的中国式月子陋习将来折磨你。
不能洗澡？
不能洗头？
不能下床？
不能开窗户？
不能吹空调？
... ...
我的天呐！
这样坐一个月月子下来，
估计大多数妈妈们都会崩溃吧！
因为在长辈们认识里面，产后妈妈的身体十分虚弱，洗头洗澡可能会造成湿气寒气入体，导致后遗症，所以为了避免受寒，就直接抵制洗头洗澡等问题。
而事实上是不仅要洗，还要好好洗，洗干净！今天，小编为妈妈们收集了一些月子里常见的问题，下面让我来一一解答▼
Q
月子期间长辈总是说不能吃盐，真的吗？
A
不是这样的，人如果不吃盐就会没有力气，再加上夏季天气炎热，人容易出汗，体内的钠丢失就会过多，并对健康造成一定的伤害，所以盐还是要吃的，但是也不要吃重盐的东西。
Q
坐月子期间必须穿长袖的衣裤吗？
A
这个需要根据自己室内的温度情况来决定，如果开了空调的话，建议穿个长袖的，如果没有开空调的话，屋子里又很热的话，也没有必要非要穿长袖的。
Q
何时开始喝红糖水呢？生化汤有必要喝吗？
A
一般来说红糖水是顺产妈妈回到病房后第一时间要喝的，因为红糖水有利于排尿，其实白开水也有同样的功效，其最终目的都是为了利尿，避免产后尿潴留。
生化汤的话就没必要喝了，它是属于药，如果没有特殊情况是不需要喝生化汤的。
这里需要注意的是，剖腹产的妈妈回到病房后是不可以喝红糖水的，需要6个小时的禁食禁水，等到妈妈排气后才可以喝。
Q
剖腹产后回家可以每天问温水擦拭身体吗？
A
因为肚子上有伤口在，如果天气实在是太热的话，可以用温水擦一擦汗，不过注意不要碰到伤口了。剖腹产后第7~10后天就可以洗澡了。
Q
坐月子时可以喝益母草水吗？
A
在过去，医生会给刚生完小孩的妈妈开益母草，促进子宫收缩。其实子宫收缩最好的办法就是让宝宝吸奶，如果是医生开的益母草，你遵医嘱便可，没必要自己去买益母草。
Q
朋友说只有顺产的妈妈才需要做盆底康复？
A
并不是这样的，怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底相关修复哦~
遂宁嘉慧妇产医院针对产后42天的女性进行盆底评估，根据评估结果给予盆底康复训指导与建议，盆底肌松弛可选择康复治疗从而减少子宫脱垂、尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，提高性生活的质量。
嘉慧产后盆底康复治疗
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