当代“搞钱女孩”的困扰居然是久坐带来的？！！

作为新时代“搞钱”女孩

    你是不是经常有这样的情况出现

    久坐起身后

    会有腰背酸痛……

    朝九晚五的工作节奏

    白领们一天的工作时间

    几乎都在椅子上度过

    除了上班坐着

    下班后也基本不动

    吃完晚饭就坐着玩电脑

    或躺着玩手机

    简直是“久坐族”的代言人

    其实

    这样的“久坐生活”

    会让女性长期缺乏运动

    不仅身形会发生变化

    还有一波妇科问题

    可能在“蠢蠢欲动”！

 私处透气差

 妇科炎症频发

                   上午一坐在凳子上，一天的“战斗”就开始了，连喝水、上厕所都要急急忙忙。

                   然而，经常维持同一个坐姿，特别是喜欢跷二郎腿的姐妹们。

                   私处长期处于封闭状态，不仅温度上升利于细菌繁殖，盆腔气血循环情况也不理想，

                   易引发阴道炎、盆腔炎等，曾患过妇科炎症者，也导致易反复发作。

                   另外，久坐族还容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存过久，

                   容易导致细菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等。

                   长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者影响肾脏功能。

    （图片来源：网络）

    运动少+狂加班

    内分泌易失调

                  女性内分泌是一个敏感的系统，容易受情绪、作息等影响。

                  不少白领女性白天久坐运动少，消耗少，晚上频繁使用电子产品或经常熬夜加班，

                  导致入睡不规律甚至入睡困难，作息错乱。

                  再加上工作压力大，内分泌功能就容易出问题，引起月经紊乱、面部长黄斑等症状。

   压力大又缺乏运动

    卵巢早衰“找上门”

                 正常情况下，妇女的平均自然绝经年龄为49～52岁。然而，

                 越来越多的女性却40岁左右就开始出现闭经，卵巢早衰等情况。

                 有观点认为，心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、

                 吸烟（包括被动吸烟）、缺乏运动等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。

                 此外，高龄不育，初产、哺乳时间过短，完全人工喂养婴儿或者青年女性好发的某些自身免疫疾病

                 也常可累及卵巢， 使卵巢功能衰退低龄化发病情况逐年增高，更年期提前到来。

    想要远离妇科问题

    除了避免久坐

    生活中这些方面也要注意哦~

                   1.个人卫生

                   女性平时要注意勤换洗内裤，尽量在阳光下暴晒，以防细菌滋生。

                   来月经的时候要勤换卫生巾，用温水冲洗私处，保持卫生。

                  2.作息规律

                  熬夜会扰乱内分泌系统，引起月经不调等症状。容易引起妇科病。

                  女性要注意保持充分的睡眠，增强体质，有利于预防妇科病。

                 3.日常饮食

                 女性在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，加快新陈代谢，少吃生冷、辛辣的食物，这样有效预防妇科病。

                 4.情绪方面

                 女性要保持轻松愉悦的心情，切勿情绪长期紧张、压抑，这样会很容易影响身体系统的运行，

                 导致妇科病的发生，可以去旅游或听歌放松自己的情绪。

                5.定期检查

                定期进行妇科检查，有助于提前发现问题，越早发现越早治疗也就越早治愈。

                在察觉到可以患有炎症的时候。应该及时就医咨询，不要自行买药治疗。

    由于妇科疾病知识的缺乏

    稍不留意

    妇科疾病就会悄悄地盯上你

    所以大家在生活中要细心对待身体

    发出的“暗示”信号

    每年定期做个健康检查很有必要

    它能够及时帮助发现健康隐患

    以及趁早进行治疗

    了解更多健康知识

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