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天气越来越热了,五一假期回来的小姐妹是不是又在开始做刘畊宏女孩了。
运动健康减肥我们很鼓励,但是小嘉也要提醒控制好度哦。
而且对于产后型肥胖,我们还不能单一从运动和饮食上来减肥,而是要有一个正确认识,因为大多数的产后肥胖和腹直肌、盆底肌的变化有关。
生娃后减肥,要全面了解自身情况,科学减肥才能健康瘦身哦。
01
大家都难逃婚后发福?
关于婚后发胖,几乎是一个普遍且铁铮铮的事实。
02
婚后为什么更容易胖?
婚后缺乏减肥的的动力
如果你的朋友变胖,那么你变胖的几率会增加57%; 如果你的兄弟姐妹变胖了,你变胖的几率增加了40%; 如果你的老婆或老公变胖,那么你变胖的可能性就增加37%。
许多研究显示,睡眠不足的人,腹部脂肪或内脏脂肪更容易堆积。
产后肥胖不同于一般肥胖,要先做好产后修复,才能从根本上解决问题。
嘉慧产后盆底生殖康复科,专为产后女性而设,可进行盆底肌、腹直肌、髋骨、阴道的紧缩修复,妊娠纹淡化,全身的减脂和塑形。
嘉慧产后盆底生殖康复科,由多位产后修复专家组成诊疗团队,为你进行产后评估,一对一制定诊疗方案,精心诊疗,全程跟踪疗程效果。
最后小嘉要提醒大家
想要健康瘦身
首先还得了解自身情况
如果盲目减肥
可能是徒劳一场!