美国无痛分娩中国行合作医院

川北医学院护理培训基地

国家二级甲等妇产医院

当前位置:嘉慧妇产 > 医院动态 > 医学科普 > 正文

当心!那些看起来不胖的人也可能会得脂肪肝哦!

来源:遂宁嘉慧妇产医院 | 发布时间:2022-08-09 14:46:43

看文章太累?想咨询相关问题可以拨打我院24小时热线电话:0825-5183888或点击直接咨询转→


image.png

image.png

明明那么瘦,咋还会得脂肪肝呢?!今天我们来好生摆一哈~


image.png

如果你的体重指数(BMI)没有达标肥胖标准,但是患有非酒精性脂肪肝这就是所谓的非肥胖或瘦人脂肪肝非酒精性脂肪肝:指除酒精等明确肝损伤因素外所导致的代谢应激性肝损伤。)


image.png

但是!我们不能单纯以体重指数来判断脂肪肝,还需考虑腰围大小和人体成分分析


比如“苹果型”身材,这群人最大的特点就是,脂肪不堆积在大腿、胳膊等表面,而是堆积在腰腹部和内脏里面。

image.png

于是,表面看上去比较瘦,平时毫无顾忌的👇:


image.png


那肝脏里堆积的脂肪

可能就悄悄咪咪地超标
拿到体检报告就会看到“脂肪肝”~


image.png

首先,脂肪肝是一个跟遗传背景密切相关的疾病,不管啥体型,基因就决定了某些人易患脂肪肝。

image.png


其次,如果“瘦子们”有不良饮食习惯、代谢功能障碍(如胰岛素抵抗)肌肉减少症、内脏脂肪分布不均、肠道菌群失调等,都容易得脂肪肝哦!

image.png

检查出来是脂肪肝,但是身上莫得啥子不舒服,是不是就可以不用管它?

答:不行!


脂肪肝是身体发出的预警,可不是无所谓的“小问题”。要知道从脂肪肝到肝癌,仅需要4步:


image.png


image.png


研究还发现,“非肥胖或瘦人”脂肪肝患者心血管和癌症相关的死亡率与“肥胖”者相似,但全因死亡风险明显增加。


image.png

image.png

image.png


①减重 

重5%-7%,大部分非肥胖患者肝脂肪含量明显减少;减重10%以上,甚至可能扭转肝纤维化(不过千万别减肥心切哟~每周减掉0.5-1.0kg为宜,不宜超过1.6kg)

由于目前尚无瘦人脂肪肝减重相关数据,建议所有瘦人脂肪肝患者以调整饮食结构,改善生活方式、加强锻炼为主。

②调整饮食结构  

控制含糖食物和精制碳水化合物(蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主)少吃煎炸和过分爆炒的食物,摄入充足的蛋白质和膳食纤维。

image.png


③不喝酒 

戒酒是防治酒精性肝病最有效的措施!(非酒精性脂肪性肝病也最好是不要喝酒)

④有氧运动 

加强有氧运动,每周3-5次,每次40分钟以上。(心肺功能欠佳、肌少或有氧活动不耐受的患者,可以进行阻力训练)

image.png

image.png

如果你是单纯的轻度脂肪肝,按照上面控制吃、动起来的方法,是可以改善脂肪肝的情况的。


但是呢,对于部分脂肪性肝炎患者,可能还需要药物的帮助哦,请尽早去找专科医生!


最后,又回到我们老生常谈的问题了!


由于大部分非肥胖或瘦人脂肪肝患者没有症状,常不引起重视,耽误最佳治疗时机。

因此,建议每年1次体检,可以定期监测肝脏炎症、血脂、血糖等代谢情况,能有效早期发现病变情况,避免错过最佳治疗时机哦~



四维彩超价格
孕教报名
嘉慧分娩套式计划
明星专家
黄金菊
孔萍
曹玉芳
唐俊明
文清兰
在线咨询
  • qq咨询
  • 在线咨询
  • 在线预约
咨询预约热线:0825-5186888
上一篇:流感疫苗每年有区别吗?去年接种了,今年还有必要接种吗?
下一篇:古人为了验孕,居然这么野!