1、眼睛干涩

眼睛干涩不仅可能是用眼过度导致，也可能是卵巢早衰的原因，除此之外，还可能有性欲下降、皮肤干燥、暗沉色斑、失眠烦躁、情绪不稳、关节疼痛等异常情况。

2、月经不调

月经不调，甚至闭经、停经，都可能是预示着卵巢早衰了。

3、生殖器

卵巢早衰一般性欲会下降，阴道的分泌物减少，阴毛和腋毛不同程度的脱落。有的还会伴有炎症。

4、心血管症状

头晕胸闷，以夜间症状最明显，有的女性还有气短、高血压等症状，都是由于血管功能失调引起。

1、避免反复人流：人流伤害子宫，也会干扰内分泌，影响卵巢正常功能，甚至透支孕育能力。

2、远离辐射：除非必要，譬如工作需求，其他情况下尽量远离辐射环境，譬如电子产品。

3、情绪调节：压力虽说是生活的动力，但是对身体也有不利影响，一定要学会控制情绪，不要被负能量纠缠。

4、避免久坐：久坐会影响盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环，长时间如此会有卵巢早衰的危险。

5、作息健康：人体器官需要休息，睡眠状态下是最佳的休养时间。而良好的睡眠是保养卵巢的重要方法。

6、饮食均衡：饮食不多说，大家应该也都知道，均衡、科学饮食。具体来说，注意维生素CE、叶酸的补充，还有钙。