美国无痛分娩中国行合作医院
川北医学院护理培训基地
国家二级甲等妇产医院
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怀孕就要长胖?
这是逃不过的宿命?
为什么明星怀孕只长肚子不长肉?
那是因为你还没get这个秘密
——孕期瑜伽
孕期最好的运动
为什么小嘉要说这是孕期最好的运动?因为它动作轻缓，很适合孕期女性。
很多人认为孕期是不能运动的，偏偏这种运动就是为孕妇而生，简单缓慢的动作更符合孕期行动不便的情况，不但能够帮助孕妇保持形体，控制体重，而且有利于胎儿身心发育和分娩。可以说是孕期运动的不二选择。
嘉慧一直关注母婴健康，为了让孕妈得到锻炼，开设有孕期瑜伽课程，并有专业的老师手把手教学，让孕妈们在舒适的空间里得到专业的指导。
(瑜伽老师孙雯)
从事瑜伽教学多年，跟随国内外多位知名瑜伽大师进修。多年瑜伽修习过程中，深入学习多位知名导师课程并通过考核获得认证。
擅长备孕瑜伽、孕期瑜伽、产后修复，维密塑形等，让各位妈妈通过孕期的训练，增强腹部肌肉，减少腰椎压力、了解分娩产程，勇敢迎接自然分娩;同时对产后恢复事半功倍，快速进行产后腹壁、盆底肌、身形不正等塑形。
来到嘉慧的孕妈们在这里都会度过一段快乐的时光，瑜伽体验感非常好。下面我们就来看看11月里孕妈们练习瑜伽的风采吧。
11月3日瑜伽课
11月6日瑜伽课
11月10瑜伽课
11月13日瑜伽课
11月17日瑜伽课
其实我们可以看到，很多孕妈的肚子已经比较大了，即使是做一些简单的动作还是会比较吃力，但是她们仍然坚持，通过静坐，肢体的伸展，可以缓解孕期的不适，也有益于宝宝健康。
11月20日瑜伽课
11月24日瑜伽课
11月27日瑜伽课
很多时候，练习瑜伽，更重要的是培养一种心性。女性在怀孕期间，情绪控制很重要，因为母体的情绪是会直接影响到胎儿发育。
静下来，放松，以一种平和的心态去感受这个世界，把烦恼和紧张都抛去，只感受当下的平静与自然，心情会变得特别舒畅。
很多孕妈表示，在这里练上一节瑜伽课，整个人都是非常放松的，很舒服，晚上睡觉都容易入睡。以前的暴脾气也温和了许多，感觉自己就像变了一个人。老师也非常专业，也不用担心动作错了会有影响，老师第一时间就会就纠正你的。
怀孕的你还没有上过瑜伽?不如来嘉慧体验一下吧!
遂宁嘉慧妇产医院位于遂宁市河东新区五彩缤纷路1号、33号
遂宁嘉慧高新综合病区位于遂宁市物流园区玫瑰大道东侧，主干道B以北
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