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体检发现肾结石怎么办？
相信你最常听到的一句话
就是：多喝水！
然后呢，然后就没有然后了~
BUT!
你要是觉得得了肾结石
只要多喝水就完了
那真是Too young ,Too simple
1.、有家族史的人更容易患上肾结石。
2、糖尿病、肥胖、痛风和高血压患者更容易患上肾结石。
3、喝水少的人更容易患上肾结石。
4、过度的体育运动(包括马拉松赛跑)可能会增加易感者的晶体尿以及结石风险，但一般的体育运动不会增高风险。
5、 慢性腹泻时会出现酸性尿液，持续的酸性尿液(pH≤5.5)会促进尿酸沉淀，导致尿酸结石形成。
6、胃旁路手术、减肥手术、短肠综合征的患者，肠道草酸吸收增加，就更容易患上结石。
所以，定期体检很重要，才能更好地做到疾病的有效预防，为自己健康加分。
首先，你需要明确的是，你的结石是否需要到专科就诊？
部分肾结石患者并没有明显的临床症状，或仅有轻微的腰部不适感，但是，划重点，没有明显症状≠你的结石不需要治疗。只有那些无症状、无感染、无梗阻的小结石（一般＜0.6cm）患者可采取观察、等待结石自行排出的处理方法。如不符合上述条件 ，则需进一步到专科就诊，采取药物或外科治疗。
有些人一听到外科治疗几个字心里就慌了，自行脑补了躺手术台上的各种画面，其实大可不必，目前肾结石的治疗方法大多为微创，创伤小、恢复快，千万别因为对治疗的恐惧而耽误了病情。尤其对于反复发生肾结石的患者，更应及时到专科就诊，进一步排查结石形成的原因，针对病因进行治疗才更能杜绝结石的复发哦！
那除了医学治疗，在日常生活中，我们能做些什么来预防肾结石呢？
一、 增加液体摄入量，保证充足尿量。
液体摄入较少会降低尿量，增加成石物质(如钙和草酸盐)的浓度，促进结石形成。增加液体摄入，保证尿量充足是一个简单易行的预防方法。特别对于在高温环境中工作的人群，其无感液体丢失增加，更应注意补充水分。一般而言，建议每日尿量大于2.5L为宜。
但补充液体也应注意液体种类的选择，研究发现，含糖饮料会增加肾结石风险，所以，补充液体最好还是避开含糖饮料哈。
二、 平衡膳食，减少钠摄入，不必限制钙摄入。
虽然钙是结石的组成成分之一，但研究表明膳食钙（非钙补充剂）摄入过低反而会增加结石形成的风险，所以，日常饮食不必限制钙的摄入。另一方面，高钠、高动物蛋白、高脂饮食也会增加结石形成风险。日常生活中，建议大家采取平衡膳食，口味淡一点，蔬菜水果多一点，才能更好地预防结石的形成哦。
三、 维持正常BMI，放松心情，坚持运动。
肥胖是许多疾病的风险因素，没想到肾结石对胖子也不太友好。平时注意维持正常的BMI（18.5-24kg/m2）、放松心情、坚持运动对预防肾结石同样有益。
说了这么多，大家可以回去仔细的看看自己的体检报告了，如果查到了肾结石，该就诊的别犹豫，日常生活也妥妥的安排起来了啊~
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