全国肿瘤防治宣传周丨预防癌症，原来这些才是重点~

2024年4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。主题是“综合施策，科学防癌”。

旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、全民参与防癌抗癌。

癌症是严重威胁我国人民群众生命健康的一大类疾病。

我国男性常见的恶性肿瘤为：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食管癌。

我国女性常见的恶性肿瘤为：乳腺癌、肺癌、甲状腺癌、结直肠癌和子宫颈癌。

关于癌症我们一定不要掉以轻心

饮食习惯、生活方式、工作环境等

都与我们的健康息息相关

预防癌症

“早检查、早发现、早治疗”很关键

  癌症防治核心信息及知识要点  

一、癌症是一类严重危害群众健康的慢性病

①癌症是一大类疾病的总称,我国每年新发癌症病例超过350万,死亡病例超过200万防控形势严峻。

②我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌、肺癌、乳腺癌及结直肠等。近年来，病等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃症及食营等发病率仍居高不下。

③大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

④致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素，以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

二、癌症是可以预防的

①世界卫生组织提出：

三分之一的癌症完全可以预防；

三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；

三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

②我们可以通过三级预防来进行癌症的防控：

一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；

二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；

三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

③国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

④我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

三、改变不健康生活方式，可以预防癌症的发生

①世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

②吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

③戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降 低癌症的发生。

④癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致病因素,降低癌症的发生风险。

四、癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的

①癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。

②一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。

③通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

五、规范的防癌体检能够早期发现癌症

①防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

②目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋 CT 可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

③要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

④防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

六、早诊早治是提高癌症生存率的关键

①癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

②关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治：

△身体浅表部位出现的异常肿块。

△体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

△身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

△皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。

△持续性消化不良和食欲减退。

△大便习惯及性状改变或带血。

△持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

△听力异常，鼻血，头痛。

△阴道异常出血，特别是接触性出血。

△无痛性血尿，排尿不畅。

△不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

防癌体检是早期发现癌症的重要的途径。防癌体检，不同于一般的健康体检，特指肿瘤专家结合体检者的自身情况和个体需求，做相应部位的防癌检查。如防肺癌体检，体检时注重肺部CT检查；怀疑有胃癌或有高危胃癌家族史的病人，可重点做胃镜检查；肛门指诊是普查直肠癌的简单方法，长期便血或者大便习惯异常者必查。

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