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2024年4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。主题是“综合施策,科学防癌”。
旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人,正确认识癌症、全民参与防癌抗癌。
癌症是严重威胁我国人民群众生命健康的一大类疾病。
我国男性常见的恶性肿瘤为:肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食管癌。
我国女性常见的恶性肿瘤为:乳腺癌、肺癌、甲状腺癌、结直肠癌和子宫颈癌。
关于癌症我们一定不要掉以轻心
饮食习惯、生活方式、工作环境等
都与我们的健康息息相关
预防癌症
“早检查、早发现、早治疗”很关键
癌症防治核心信息及知识要点
一、癌症是一类严重危害群众健康的慢性病
①癌症是一大类疾病的总称,我国每年新发癌症病例超过350万,死亡病例超过200万防控形势严峻。
②我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌、肺癌、乳腺癌及结直肠等。近年来,病等发病呈显著上升趋势,肝癌、胃症及食营等发病率仍居高不下。
③大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
④致癌因素十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素,以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
二、癌症是可以预防的
①世界卫生组织提出:
三分之一的癌症完全可以预防;
三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;
三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
②我们可以通过三级预防来进行癌症的防控:
一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;
二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;
三级预防是改善生活质量,延长生存时间。
③国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。
④我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。
三、改变不健康生活方式,可以预防癌症的发生
①世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。
②吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
③戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降 低癌症的发生。
④癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致病因素,降低癌症的发生风险。
四、癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的
①癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。
②一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。
③通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。
五、规范的防癌体检能够早期发现癌症
①防癌体检是在癌症风险评估的基础上,针对常见癌症进行的身体检查,其目的是让群众知晓自身患癌风险,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。
②目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋 CT 可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。
③要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。
④防癌体检专业性强,讲究个体化和有效性,应选择专业的体检机构进行。
六、早诊早治是提高癌症生存率的关键
①癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关,发现越早,治疗效果越好,生存时间越长。
②关注身体出现的癌症危险信号,出现以下症状应及时到医院进行诊治:
△身体浅表部位出现的异常肿块。
△体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
△身体出现的异常感觉:哽咽感、疼痛等。
△皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。
△持续性消化不良和食欲减退。
△大便习惯及性状改变或带血。
△持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血。
△听力异常,鼻血,头痛。
△阴道异常出血,特别是接触性出血。
△无痛性血尿,排尿不畅。
△不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
防癌体检是早期发现癌症的重要的途径。防癌体检,不同于一般的健康体检,特指肿瘤专家结合体检者的自身情况和个体需求,做相应部位的防癌检查。如防肺癌体检,体检时注重肺部CT检查;怀疑有胃癌或有高危胃癌家族史的病人,可重点做胃镜检查;肛门指诊是普查直肠癌的简单方法,长期便血或者大便习惯异常者必查。
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