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最近，小编收到几位妈妈们的留言：
盆底肌、骨盆和腹直肌有什么区别呢？
是按摩吗？
生完娃后什么时候做最合适？
盆底肌是针对顺产吗？
如果要做产后修复，该买哪一个呢？
听说嘉慧在做双11活动，产后修复有优惠吗？
今天，小编就来给大家科普一下盆底肌、腹直肌和骨盆。
盆底肌、腹直肌和骨盆分别在以下几个部位（下图所示），他们所在的位置不同，代表的功能也有不同。
骨 盆
骨盆位于我们人体正中间，作为身体结构的重要支撑（左下图）。它既可以保护子宫和又能够保护膀胱，并且起到承上启下的重要作用。在怀孕初期，他同样担负着保护胚胎成长的责任，起到很好的保护和协调作用。
生娃后两边耻骨的分开（右下图），会导致长短腿、神经感觉下降、失眠、食欲不振和腰酸腿胀等。
盆 底 肌
盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群。它象吊床一样在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官（左下图）。
盆底不仅承载着人体几乎70%的重量，还一直维持着我们的身材曲线、性生活快感、排尿、排便等多项生理功能。 可以说盆底主宰着女人一生很多重要的东西。
产后盆底肌松弛（右下图）会导致，便秘、大小便失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍等等。
腹 直 肌
正常情况下，我们的腹直肌是这样的（左下图），所以说八块腹肌每个人都有哒！只是被厚厚的脂肪君遮住了。
而随着怀孕肚子的增大，腹部被横向拉长分开，腹直肌就会被拉长拉开（右下图），从而使肌肉失去弹性，导致腹直肌分离，形成大肚子。
注意：无论是顺产还是剖腹产都会有不同程度的腹直肌分离哦~
温馨提示：
产后半年之内是女性盆底康复的黄金时期，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择哦~
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