很多人认为吃得越多就补得多,身体才才会恢复得越快。但是你吃这么多,营养真的能被完全吸收吗?那些不能被吸收的能量就被转化为脂肪,堆积在你的体内了。
不运动,摄入多,日复一日,生完孩子后体重根本没啥变化。你还指望生完孩子能美回来?
吃得多并不能从根本上解决问题,饮食合理搭配,注意食物多样性,少食多餐,才是王道。
我们经常听老一辈人说:坐月子不能洗头,洗了头以后会头痛。以前大家坐月子不洗头是因为没有吹风机,洗完头不能马上吹干,湿气容易进入身体才会导致头痛。现在吹风机很方便,只要洗完头及时吹干头发,是完全没问题的。
相反,如果整个月子期间都不洗头,那细菌可想而知,对人体是有害无益的。特别是进行母乳喂养的女性,更应该要注重个人卫生。
其实在月子期间,身体良好的情况下是可以下床活动的。产后早运动能够促使产妇全身器官功能的恢复,促进肠道蠕动,增加食欲,更重要的是可以让产妇心情更加舒畅。
了解了以上一些坐月子误区,是不是心中还是疑惑?到底怎样坐月子才是最好的呢?更多疑惑可以咨询我们客服!