美国无痛分娩中国行合作医院
川北医学院护理培训基地
国家二级甲等妇产医院
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大姨妈是女生永恒的话题
有些女生的姨妈总是“轰轰烈烈”
疼得满头大汗
有些“天选之子”则不痛不痒
着实让人羡慕
你的大姨妈是什么样呢？
请对号入座！
月经期感觉身体和平时没有差别
痛经等级：不痛经
如果选择了这一项，那么你确实是一个超幸运的小仙女呢！
痛经？完全不存在的。经期也能和平时一样元气满满~
你不需要在经期采取任何特殊措施，只需要在那几天注意充足的睡眠，摄入充足的营养，并且注意腹部保暖就好啦~
肚子有一点痛，但是不影响生活
痛经等级：轻度
没错，你的痛经是真实存在的，不是矫情，不是事儿多。
不过，好在没有严重到影响学习或工作，一杯热热的红糖姜茶说不定就能解救你了呢!
红糖带来能量，姜能够缓解痛感，热饮可以促进腹腔血液循环，止痛复活不是梦~
明显感觉到痛，整个人都不好了
痛经等级:中度
中度痛经，已经会影响到日常生活了，明显的痛感会使注意力无法集中。
这种通常都是原发性痛经，不能算作疾病，它存在的意义就只是为了让你难过。
这时红糖姜茶可能已经无法止痛了，不如尝试一些具有温补调理性的中成药，说不定会有意想不到的效果呢！
同时也要注意多休息，避免太过劳累，不要吃刺激性的食物，多给自己一些关心。
痛到崩溃，没办法正常学习/工作
痛经等级：重度
强烈的痛感可以和肠胃炎时相媲美，让你几乎离不开床，痛到「疼得说不出话」，感觉像被肌肉男持续拳击腹部。
实际上，一片小小的止痛药就可以拯救你于水深火热之中，常见的布洛芬、双氯芬酸等等止痛药都是可以的。
一般来讲，每次经期只需服用1-2天止痛药，这些药物在短时间内就可以被代谢掉排出体外，因此不必担心药物副作用的问题。
肚子不痛，但身体就是不舒服，烦躁
疼痛等级？No No No，这并不属于痛经。
而是经前期综合征（Premenstrual Syndrome,PMS），它的原理和痛经不一样，有时却比痛经更难受。
浑身上下都不舒服，负面情绪爆棚，想哭却找不到理由，有时还会伴随头痛、胃肠道不适……想想就绝望。
其实，遇到这种情况，你可以尝试吃一块巧克力、一块甜点，或者出门晒晒太阳散散步，这样舒缓焦虑和不适感，超级有效，不信下次试试看哟~
好啦，现在你了解自己是哪一级痛经了吗？
对于经期是否还有什么其他想要了解的健康知识呢？
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