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生完孩子突然变丑,只能硬焦虑?产后保持美丽的秘诀原来是这……

来源:遂宁嘉慧妇产医院 | 发布时间:2022-01-28 10:54:06

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如果你问10个初为人母的女性,她们的产后生活都做些什么,估计有9个都会告诉你:



当然是给宝宝喂奶啊……
当然是多躺着休息啦……
当然是好好在家待着了……


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很多女性认为在月子里不做体力活、天天躺着、一心保证奶水充足就可以了,但大量数据显示,不重视产后恢复,女性乳房疼痛、脱发、便秘的发生率很高。



可能有些小姐妹就不淡定了:以前的人也这样坐月子,怎么没听说过有这么多疾病缠身?


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小嘉想说,在没有科学产后修复的时代,分娩对女性身体带来的大大小小的损伤被她们忽略,但这不代表这些损伤不会伴随她们一生。



那些被忽视的产后问题,会随着年龄的增加越来越严重,影响你的生活。


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该怎么判断产后恢复得好不好?其实身体早就发出了各种信号了!你接收到了吗?


恶露不尽


恶露是子宫蜕膜的脱落,血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。产后恶露的排出对妈妈们今后的健康至关重要。


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(图片来源:网络)


一般情况下,生完孩子4-6周后子宫会完全恢复。产后最初3天恶露较多,颜色鲜红;3-5天后转为淡红色;10-14天变成白色或淡黄色;产后4-6周恶露停止,子宫恢复正常。



如果6周后恶露仍未停止或血性恶露持续不断,则说明产后子宫恢复的不好,容易造成各种后遗症,需要尽早到医院咨询。



肚子鼓鼓下不去


有的妈妈生完孩子一年,甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕四五个月似的,虽然觉得有些影响形象,但是总认为生完孩子就这样,并不当回事。但事实上,这不是一种正常现象。



造成产后大肚楠的原因,一方面是子宫没有恢复好,以及产后运动少,脂肪累积太多,另一方面就是腹直肌分离,以及盆骨耻骨联合没有闭合导致的。


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(图片来源:网络)


如果生完孩子半年内肚子还是没有下去,那么想要自然瘦回小蛮腰是比较难的



我们建议去医院进行检查,及早修复治疗,更好帮你恢复自信!



漏尿、便秘


性生活疼痛



产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿,便秘、性生活疼痛或阴道松弛的尴尬,请注意!符合以上任意一条都说明你的盆底肌已经受损了!



无论是剖宫产还是顺产,99%的女性都会在产后遭遇因盆底肌松弛而导致的各种尴尬事儿。所以我们一定要重视产后盆底康复,产后42天的妈妈要尽早做骨盆的恢复和产道修复。



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(图片来源:网络)


产后半年内是内生殖系统恢复的“黄金时间”,越早恢复,效果就越好。如果不做任何恢复,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。


身材严重变形


产后身材变形可不仅是指变胖了,还有盆骨前倾,导致肚子大,屁股大,乳房下垂,驼背,甚至有些妈妈出现高低肩。


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(图片来源:网络)

这些形态问题,严重影响产后妈妈对新生活的期待,亟待修复才是真的出路。产后42天到半年内是新妈妈恢复体态,塑造美好形象的黄金期,一定要寻求专业的产后修复中心进行治疗。


嘉慧产后盆底康复科

重塑你的美丽!


我院盆底生殖康复科集医疗、教学、科研于一体,为女性进行盆底疾病诊治,开展多种康复治疗技术,并设有产后盆底康复门诊、女性性医学门诊等特色门诊。盆底医疗中心每年开展各类盆底私密手术300余台。


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科室拥有数名产后修复专家组成专业诊疗团队,根据患者情况定制诊疗计划,精密诊疗,全程跟踪;随做随做,不住院,无痛苦;并且最大程度保护患者隐私。


我院特别引进专业设备,可进行私密治疗,腹部紧缩,盆底康复治疗、纤体塑性。帮你重获女性魅力!

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(采用国际先进设备麦澜德B6▲)

摆脱产后困扰

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从产后盆底修复开始
愿以后每一天
你都能笑颜如花

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